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2014年 09月 29日

Usual exercise and autumn sky

こんにちは◇

1週間ぶりに行ってきました!!

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いつものバスケも蒸し暑くなくなったのか、マラソンの練習をしているからかわかりませんが、

あまり疲れなくなってきました^^

スタミナが付いているのであればいいんですけどね。

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夕焼けも秋らしくなって来ました^^

マラソン本番まであと2か月・・・

よし!!!

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by sfjrpma | 2014-09-29 21:28 | Comments(0)
2014年 09月 24日

Evening drink to sometimes perform

こんにちは◇

夜にマラソンの練習を行わない日だけ限定で、

時間があれば、少し寄り道をしております


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相変わらずのラーメンだったり、

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大好物のピータンを食べたり◇

美味しいものを食べるのはいいですね^^

ほっこりします。

仕事であまり時間もないですし、マラソンの練習もあるので、毎日はできませんが、時々寄り道はしてもいいかな^^


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by sfjrpma | 2014-09-24 15:10 | Comments(0)
2014年 09月 21日

Play of the slightly late season

こんにちは◇

秋に入っている中、ようやくできました!!!

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中々忙しくてできませんでしたが、花火ができました◇


涼しくて、他にもやっている人も少なかったので、意外とやりやすかったです^^

季節外れでしたので、花火がなかなか売っていなくてちょっと苦労しましたが、季節の遊びができて楽しめました!

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by sfjrpma | 2014-09-21 10:00 | Comments(0)
2014年 09月 10日

Recent exercise custom

こんにちは◇

神戸マラソンもあと2か月ちょっとで本番ですが、

最近の運動状況といいますと

先月は週3で5キロづつ走って、

今月から同じく週3で10キロづつ走っております。

来月は20キロにして徐々に距離を伸ばしていきます。

昨年の反省で、長距離の筋力をしっかりつけておかないと30キロ超えたあたりからあっという間に足が攣ってしまいます^^;

筋持久力が大事みたいです◇

そして

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バスケも継続しておりますが、流石に走り込みをしていると疲れ方も変わりますね!

着々と筋力が付いてきているのかな^^
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by sfjrpma | 2014-09-10 13:13 | 日記 | Comments(0)
2014年 09月 04日

Night club activities

こんにちは◇

先日、お世話になっているバーの40周年イベントへ行って参りました!!!


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店内は完全にクラブと化して、朝までまったり楽しませていただきました。

忙しくてなかなかいけないですが、たまに行くと、ライブばっかり行っていた学生の頃を思い出してしまいます

歳を取ったということですね~^^;
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by sfjrpma | 2014-09-04 23:33 | 日記 | Comments(0)